Antwoord
Ik heb lymfoedeem en ben hiervoor onder behandeling. Ik zou graag weer willen gaan sporten, mag dat?
Uit uw vraag valt niet op te maken waardoor u lymfoedeem heeft, in welke mate,
de lokatie en waar de behandeling momenteel uit bestaat. Daarom is het lastig om
langs deze weg adviezen te geven over sportactiviteiten. Maar: in ieder geval is
het zo dat als er sprake is van lymfoedeem dat het goed is om te gaan sporten.
Door sporten wordt de spierpomp geactivieerd en dit stimuleert de lymfafvloed.
Wel is het van belang welke sport men uitoefent en in welke mate.
Geadviseerd wordt altijd om de sportactiviteiten langzaam op te bouwen,
bijvoorbeeld per 5 minuten uit te breiden om te ontdekken of men klachten krijgt
of verergering van oedeem. Het dragen van een therapeutische elastische kous
tijdens het sporten is ook belangrijk.
Van belang is om een goede balans te vinden tussen belasting en belastbaarheid;
dat wil zo ongeveer zeggen dat men weet op welk moment er klachten kunnen gaan
optreden en dat men probeert dit punt voor te blijven.
Wellicht is het zinvol om eerst onder begeleiding het sporten weer op te pakken,
bijvoorbeeld bij een sportfysiotherapiepraktijk.
Laatste wijziging: 15-6-2007 13:46