Online workshop sporten met een aandoening

Sporten is belangrijk voor je lichaam én je mentale gezondheid. Maar als je leeft met lip- of lymfoedeem, kan bewegen soms ingewikkeld zijn. Pijn, vermoeidheid, onzekerheid of onbegrip kunnen je motivatie beïnvloeden. Hoe blijf je dan toch in beweging op een manier die goed voelt voor jou?

NLNet organiseert een online workshop waarin je ontdekt hoe je op een verantwoorde én krachtige manier kunt blijven sporten (iedereen is welkom, maar de focus is op jeugd)

Wat kun je verwachten?

De online workshop wordt gegeven door Dagmar van Loon – sportpsycholoog, fysiotherapeut en bekend met lymfoedeem. Zij neemt je mee in het thema:

Sporten met een aandoening – in beweging met lip- en lymfoedeem

Je krijgt een mix van wetenschappelijke inzichten en praktische tips die je direct kunt toepassen. Afhankelijk van de behoefte van de groep gaan we dieper in op onderwerpen zoals:

• motivatie en het volhouden van bewegen
• omgaan met negativiteit of onbegrip
• grenzen aangeven
• presteren onder druk
• zelfvertrouwen versterken
• balans vinden tussen belasting en belastbaarheid

De workshop is actief, interactief en biedt veel ruimte voor herkenning en uitwisseling. Geen standaardverhaal, maar tools die je écht verder helpen — tijdens het sporten én in het dagelijks leven.

💚 Jouw lichaam heeft grenzen, maar ook mogelijkheden. Samen ontdekken we hoe je die optimaal benut.

Kosten

• Gratis voor leden van NLNet
• €10 voor niet‑leden (of gratis wanneer je je tijdens het aanmelden als lid inschrijft)

Aanmelden

Aanmelden kan tot 30 mei via onderstaand formulier. Kies eerst het juiste evenement uit de lijst en maak je aanmelding compleet.